بغداد –متابعة

تعرفي على طرق نجمات هوليوود لخسارة الوزن بالطبع جميع النساء يريدون جسد رشيق رائع مثل نجمات هوليوود ،  و بالطبع الجميع يعلم أن نجمات هوليود يظلوا دائماً تحت ضغط نفسي رهيب لأنهم يجب دائماً أن يكونوا بالوزن المثالي من أجل الظهور بمظهر جذاب و بذلك الجميع يعلم أيضاً أن النجمات هوليود يلجئون إلى عمليات النحت و شفط الدهون من أجل الحصول على جسد رشيق و منحوت و لكن هناك بعض النجمات الذين أكدوا أنهم لم يخضعوا إلى أي عمليات من أجل الحصول على وزنهم المثالي و لكن ما فعلوه هو أنهم مارسوا الرياضة إلى جانب تناول بعض الوصفات المميزة التي تعمل على حرق الدهون و لقد أفصحوا أيضاً عن هذه الوصفات حتى يستفيد منها الناس مؤكدين على فعاليتها و قدرتها الرائعة على حرق الدهون بجانب الرياضة ،  لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نقدم لكم بعض الوصفات و الطرق الرائعة التي أفصح عنها أشهر نجمات هوليوود تابعي معانا لمعرفة هذا.

وصفة النجمة الراحلة مارلين مونرو لخسارة الوزن : بالطبع النجمة الراحلة مارلين مونرو كانت رمز للجمال و الإثارة و تميزت بجسد منحوت و رائع و لكن مارلين مونرو عندما كانت تشعر أنها بدأت تكتسب وزن زائد كانت تلجأ على الفور لوصفة منزلية  تساعدها على حرق الدهون و هذه الوصفة يطلق عليها ” الحليب الذهبي ”

مكونات الوصفة : كوب من الحليب ، عدد أثنين من البيض الطازج ، ملعقة صغيرة من الكركم

طريقة الأعداد : قومي بوضع اللبن على النار بدرجة حرارة منخفضة حتى يصبح دافئاً ثم ضعي على اللبن الكركم و قومي بتحريكه قليلاً حتى يصبح لون اللبن أصفر ثم أضيفي إليهم البضتين و قومي بخفقهم جيداً ، و ينصح بتناول هذه الوصفة في الصباح عوضاً عن الفطور .

طريقة النجمة بيونسيه من أجل خسارة الوزن : كانت بيونسيه قادرة على خسارة عشرة كيلو من وزنها في خلال شهر واحد فقط عن طريق شراب مكون من القيقب و الفلفل الأحمر و الليمون و قامت بتناول هذا الشراب يومياً لمدة شهر كامل .

نظام النجمة ميغان فوكس لخسارة الوزن :  قررت النجمة ميغان فوكس أن تمتنع عن تناول الكربوهيدرات و كان طعامها لا يتضمن الخبز والأرز والكيك والمعجنات و البطاطا والشيبس والبيتزا وأي نوع يحتوي على الكربوهيدرات.

طريقة النجمة نتالي بورتمان لخسارة الوزن : أتبعت النجمة نتالي بورتمان نظام رائع جداً لخسارة الوزن من أجل أن تستطيع القيام بدور راقصة باليه حيث قامت بتناول الجزر و اللوز و قامت بشرب الماء و القهوة أيضاً و استمرت على هذا النظام لمدة ثلاثة شهور .

نظام النجمة جينيفر أنيستون لخسارة الوزن : لقد قامت النجمة جينيفر بأتباع نظام غريب نوعاً ما و هو تناول الطعام على طريقة الأطفال حيث كانت تقوم بطحن طعامها قبل تناوله و كانت تفعل هذا مرة في اليوم و قال أيضاً خبراء التغذية أن بالفعل هذه الطريقة تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن و فقدان الشهية .

نظام النجمة  كريستينا أغيليرا لخسارة الوزن  : قامت المغنية الشهيرة كريستينا أغيليرا بأتباع نظام غذائي مختلف جداً و هو نظام الألوان هذا النظام عبارة عن تناول خضروات و فواكه ذات لون واحد على مدى أيام الأسبوع على سبيل المثال يوم السبت تناول خضروات و فاكهة باللون  الأحمر و يوم الأحد تناول خضروات و فاكهة باللون الأخضر و هكذا و هذا نظام له  فوائد عديدة منها أنه سوف يساعد على فقدان الوزن و حرق الدهون و أيضاً هذا نظام له فوائد صحية مذهلة .

مقالات ذات صله